廖玟君 2014/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

廖玟君新竹
ID 7785

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3.1 km | 00:18:47 | 06:03/km

日期: 2014-05-28 20:35 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'25" / 05'55" / 05'47" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'22" (+00'36")

1005 / 1005

2

05'57"

(12'22")

05'56" (+00'10")

1001 / 2006

3

05'51"

(18'13")

05'46"

1013 / 3020

4

00'34"

(18'47")

05'26"

104 / 3125

慢跑7圈

5月累積里程 : 51.81 km

ASICS tartherzeal wide 累積 : 8443.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jason 大叔, Ching-wen Fu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'55"	00:12'20"
3	05'47"	00:18'07"
3.1	06'44"	00:18'47"

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