5.2 km | 00:31:53 | 06:11/km日期: 2019-04-19 19:59 - 總爬升: 160 m - 地點: 後備軍人指揮部 - 天氣: 雨🌧️ - 平均心率: 127 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 5364 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'12" / 06'03" / 06'10" / 06'03" / 05'51" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'31") | 1001 / 1001 | 163 / 95 |
| 2 | | 06'07" (+00'14") | 1001 / 2002 | 167 / 97 |
| 3 | | 06'18" (+00'25") | 1001 / 3004 | 170 / 93 |
| 4 | | 06'10" (+00'17") | 1002 / 4006 | 169 / 95 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5007 | 170 / 99 |
| 6 | | 06'25" (+00'32") | 145 / 5152 | 171 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'03" | 00:12'15" |
| 3 | 06'10" | 00:18'25" |
| 4 | 06'03" | 00:24'28" |
| 5 | 05'51" | 00:30'19" |
| 5.2 | 10'15" | 00:31'53" |
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