10.2 km | 00:57:11 | 05:36/km日期: 2019-04-19 20:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'44" / 05'57" / 05'40" / 05'35" / 05'35" / 05'42" / 05'33" / 05'33" / 04'45" / 05'57" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+01'00") | 205 / 10205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
183.13 km 
Hoka clifton4 累積 :
793.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'57" | 00:11'41" |
| 3 | 05'40" | 00:17'21" |
| 4 | 05'35" | 00:22'56" |
| 5 | 05'35" | 00:28'31" |
| 6 | 05'42" | 00:34'13" |
| 7 | 05'33" | 00:39'46" |
| 8 | 05'33" | 00:45'19" |
| 9 | 04'45" | 00:50'04" |
| 10 | 05'57" | 00:56'01" |
| 10.2 | 05'45" | 00:57'12" |
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