5.1 km | 00:35:52 | 07:02/km日期: 2019-04-18 17:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'33" / 07'11" / 06'45" / 06'57" / 06'51" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" | 91 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.08 km On Cloud 香檳白 累積 :
465.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'11" | 00:14'44" |
3 | 06'45" | 00:21'29" |
4 | 06'57" | 00:28'26" |
5 | 06'51" | 00:35'17" |
5.1 | 06'22" | 00:35'52" |