陳進江 2019/04/18 訓練日誌

陳進江新北市
ID 317956

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陳進江

10.2 km | 01:15:30 | 07:25/km

日期: 2019-04-18 17:26 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'30" / 06'45" / 06'47" / 07'17" / 07'23" / 07'38" / 08'18" / 08'10" / 07'55" / 07'30" / 08'26" /

基本訓練

4月累積里程 : 140.71 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳進江, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'45"	00:13'15"
3	06'47"	00:20'02"
4	07'17"	00:27'19"
5	07'23"	00:34'42"
6	07'38"	00:42'20"
7	08'18"	00:50'38"
8	08'10"	00:58'48"
9	07'55"	01:06'43"
10	07'30"	01:14'13"
10.2	07'26"	01:15'34"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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