5.3 km | 00:32:45 | 06:12/km日期: 2014-05-29 20:39 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 07'44" / 06'37" / 05'11" / 05'57" / 06'04" / 06'41" / 06'43" / 06'00" / 05'39" / 05'38" / 04'35" /
基本訓練
梯爾唳 -- 斜陽煎 陛堅談棻
t 彌嘐楚 -- Touch Love
歜薑 -- Feel So Good (Feat. 渠惜)
粽塭遴 嬴檜萄 模選 -- Always be there
幗蝶醴 幗蝶醴 -- 衛錳 罹濠
陝 -- 螃棺虜擎 蜓啪
嬴檜嶸 -- 殮獎 餌檜 (50cm)
彰酈 -- 乾堅啾楚 (Feat. 棻檜釭嗶 菽螃)
試等檜 酈鍔 -- 斜渠罹
歜璽薑 -- 僥擊 罹衛螃 (Feat. 梯璽溺) (New Ver.)
5月累積里程 :
93.65 km 
ASICS 亞瑟士GEL-NIMBUS 15 gel-nimbus15 累積 :
571.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'37" | 00:14'21" |
| 3 | 05'11" | 00:19'32" |
| 4 | 05'57" | 00:25'29" |
| 5 | 06'04" | 00:31'33" |
| 6 | 06'41" | 00:38'14" |
| 7 | 06'43" | 00:44'57" |
| 8 | 06'00" | 00:50'57" |
| 9 | 05'39" | 00:56'36" |
| 10 | 05'38" | 01:02'14" |
| 10.6 | 02'05" | 01:03'28" |
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