10.0 km | 00:53:24 | 05:18/km日期: 2019-04-18 17:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 8800 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'24" / 05'17" / 05'16" / 05'17" / 05'14" / 05'16" / 05'17" / 05'17" / 05'17" / 05'16" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 1000 | 164 / 112 |
| 2 | | 05'21" (+00'06") | 1002 / 2003 | 165 / 112 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3004 | 165 / 114 |
| 4 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 4005 | 164 / 114 |
| 5 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 5005 | 163 / 115 |
| 6 | | 05'18" (+00'03") | 1001 / 6006 | 164 / 114 |
| 7 | | 05'16" (+00'01") | 1002 / 7008 | 164 / 115 |
| 8 | | 05'21" (+00'06") | 1001 / 8010 | 165 / 112 |
| 9 | | 05'19" (+00'04") | 1002 / 9012 | 166 / 113 |
| 10 | | 05'16" (+00'01") | 1001 / 10014 | 164 / 115 |
| 11 | | 05'29" (+00'14") | 33 / 10047 | 163 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'17" | 00:10'41" |
| 3 | 05'16" | 00:15'57" |
| 4 | 05'17" | 00:21'14" |
| 5 | 05'14" | 00:26'28" |
| 6 | 05'16" | 00:31'44" |
| 7 | 05'17" | 00:37'01" |
| 8 | 05'17" | 00:42'18" |
| 9 | 05'17" | 00:47'35" |
| 10 | 05'16" | 00:52'51" |
| 10.0 | 11'26" | 00:53'24" |
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