Ac Chen(阿禧) 2019/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

5.5 km | 01:03:56 | 11:42/km

日期: 2019-04-18 06:53 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 08'51" / 09'41" / 12'58" / 14'18" / 11'13" / 15'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

08'42"

997 / 997

2

09'51"

(18'32")

09'49" (+01'07")

1002 / 2000

3

12'44"

(31'16")

12'51" (+04'09")

989 / 2990

4

14'23"

(45'39")

14'16" (+05'34")

1007 / 3998

5

11'07"

(56'46")

11'09" (+02'27")

996 / 4994

6

07'10"

(01:03'56")

13'32" (+04'50")

529 / 5523

台中

Ac Chen(阿禧)

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Ac Chen(阿禧)

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重感冒，用走的也很累
不逞強，只能只好開始休息了

4月累積里程 : 281.55 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

Jerry Wu, 胡淑琍和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	09'41"	00:18'32"
3	12'58"	00:31'30"
4	14'18"	00:45'48"
5	11'13"	00:57'01"
5.5	15'07"	01:03'56"

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