7.3 km | 00:36:21 | 04:58/km日期: 2019-04-18 05:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'12" / 04'54" / 05'09" / 04'59" / 04'57" / 04'54" / 04'49" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 303 / 7303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
186.19 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
535.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'54" | 00:10'06" |
| 3 | 05'09" | 00:15'15" |
| 4 | 04'59" | 00:20'14" |
| 5 | 04'57" | 00:25'11" |
| 6 | 04'54" | 00:30'05" |
| 7 | 04'49" | 00:34'54" |
| 7.3 | 04'42" | 00:36'20" |
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