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    張志禎 桃園
    ID 108560
    353 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張志禎
    2.9 km | 00:20:41 | 07:02/km
    日期: 2019-04-18 17:23 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
    Pace: 08'01" / 07'05" / 05'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'01"  (08'01")
    		08'01" (+00'56")1000 / 1000
    2
    07'05"  (15'06")
    		07'05"1000 / 2000
    3
    05'35"  (20'41")
    		05'57" 938 / 2938
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 139.52 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    劉仁釗, 劉慶瑞 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'01"00:08'01"
    207'05"00:15'06"
    2.905'57"00:20'41"

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