7.8 km | 00:38:59 | 04:58/km日期: 2019-04-17 17:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'14" / 07'29" / 06'28" / 05'00" / 07'02" / 06'47" / 06'42" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 844 / 7844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 276.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 07'29" | 00:12'43" |
| 3 | 06'28" | 00:19'11" |
| 4 | 05'00" | 00:24'11" |
| 5 | 07'02" | 00:31'13" |
| 6 | 06'47" | 00:38'00" |
| 7 | 06'42" | 00:44'42" |
| 7.8 | 04'33" | 00:48'33" |
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