鄧文政 2019/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄧文政基隆
ID 315743

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跑鞋 (12)

QIAODAN中国乔丹飞影中国乔丹飞影PB4.0跑步鞋PRO全掌碳板马拉松竞速跑鞋
已使用了 1 個月 18 天
共跑了 78.5 km
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Adidas Supernova Stride
已使用了 3 個月 8 天
共跑了 108.3 km
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NEW BALANCE Fresh Foam X 1080 V13(2E寬楦) 灰白/黃男
已使用了 9 個月 22 天
共跑了 644.7 km
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Qiaodan 喬丹飛影PB3.0 飛影PB3.0海盜藍
已使用了 1 年 5 個月 12 天
共跑了 645.9 km
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HOKA ONE HOKA ONE Carbon X 2
已使用了 1 年 6 個月 10 天
共跑了 198.4 km
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ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN
已使用了 1 年 8 個月 20 天
共跑了 223.5 km
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飛影PB2.0喬丹巭Pro馬拉鬆碳板競速跑鞋飛影PB2.0
已使用了 2 年 13 天
共跑了 720.8 km
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Nike Nike Zoom Fly
已使用了 4 年 10 個月 7 天
共跑了 84.3 km
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Nike Nike Zoom Fly 3
已使用了 4 年 10 個月 7 天
共跑了 444.9 km
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美津濃皇速
已使用了 5 年 9 個月 9 天
共跑了 0.0 km
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Brooks Transcend Pure Flow5
已使用了 5 年 9 個月 9 天
共跑了 167.5 km
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Hoka One one speed
已使用了 5 年 9 個月 9 天
共跑了 0.0 km
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賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 03:57:12

半馬 : 01:51:53

即將參加 :

2024 長榮航空城市觀光馬拉松
10/27 剩餘天數 : 39

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 88

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16220.0 km |

4799.4 km
2024 年 :

1037.4 km |

606.8 km

2024	(km)	(km)
Sep	86.4	34.9
Aug	170.4	80.8
Jul	43.9	97.2
Jun	104.1	74.9
May	125.3	82.3
Apr	114.3	77.9

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里程碑 (29)

2023/12/17 賀！鄧文政破PB - 全馬 | 03:57:12
2023/11/18 賀！鄧文政破PB - 全馬 | 04:04:32
2023/04/08 恭喜鄧文政獲得 5500 推
2022/12/03 恭喜鄧文政獲得 50 留言數
2022/03/21 恭喜鄧文政獲得 5000 推
2021/10/08 恭喜鄧文政獲得 4500 推
2021/08/11 恭喜鄧文政獲得 4000 推
2021/04/21 恭喜鄧文政獲得 3500 推
2021/01/22 恭喜鄧文政獲得 3000 推
2020/12/20 賀！鄧文政破PB - 全馬 | 04:10:05

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5.6 km | 00:58:16 | 10:29/km

日期: 2019-04-04 16:40 - 平均心率: 96 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 89 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 14'46" / 20'03" / 02'27" / 03'04" / 07'25" / 18'56" /

4月累積里程 : 198.68 km

Epson 上傳 | 5 years ago

何柏青, 畯（準仔）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'46"	00:14'46"
2	20'03"	00:34'49"
3	02'27"	00:37'16"
4	03'04"	00:40'20"
5	07'25"	00:47'45"
5.6	18'56"	00:58'16"

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