4.1 km | 00:38:25 | 09:21/km日期: 2019-04-17 21:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'15" / 08'17" / 08'06" / 12'40" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'40" (+04'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" (+02'34") | 106 / 4106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'17" | 00:16'32" |
| 3 | 08'06" | 00:24'38" |
| 4 | 12'40" | 00:37'18" |
| 4.1 | 10'40" | 00:38'26" |
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