3.1 km | 00:31:34 | 10:18/km日期: 2019-04-16 06:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 12'06" / 09'29" / 25'32" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'11" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'55" (+04'06") | 61 / 3061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 211.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 09'29" | 00:21'35" |
| 3 | 25'32" | 00:47'07" |
| 3.1 | 12'48" | 00:47'54" |
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