11.0 km | 01:55:46 | 10:33/km日期: 2023-11-25 06:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81.4
Pace: 08'55" / 09'48" / 11'10" / 09'33" / 09'45" / 11'33" / 10'05" / 10'05" / 12'57" / 09'53" / 10'53" / 01'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.98 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 09'48" | 00:18'43" |
| 3 | 11'10" | 00:29'53" |
| 4 | 09'33" | 00:39'26" |
| 5 | 09'45" | 00:49'11" |
| 6 | 11'33" | 01:00'44" |
| 7 | 10'05" | 01:10'49" |
| 8 | 10'05" | 01:20'54" |
| 9 | 12'57" | 01:33'51" |
| 10 | 09'53" | 01:43'44" |
| 11 | 10'53" | 01:54'37" |
| 11.0 | -38'-12" | 01:55'46" |
留言 
