Jin cheng (高雄都會長跑) 2019/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:19:37 | 05:11/km

日期: 2019-04-10 07:39 - 卡路里: 717 Cal - 總步數: 14606 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'28" / 05'16" / 05'21" / 05'15" / 05'15" / 05'09" / 05'10" / 05'06" / 05'05" / 05'06" / 05'05" / 05'00" / 05'45" / 04'57" / 04'50" / 05'21" /

4月累積里程 : 381.42 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳美伶, 劉仁釗和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'16"	00:10'44"
3	05'21"	00:16'05"
4	05'15"	00:21'20"
5	05'15"	00:26'35"
6	05'09"	00:31'44"
7	05'10"	00:36'54"
8	05'06"	00:42'00"
9	05'05"	00:47'05"
10	05'06"	00:52'11"
11	05'05"	00:57'16"
12	05'00"	01:02'16"
13	05'45"	01:08'01"
14	04'57"	01:12'58"
15	04'50"	01:17'48"
15.3	05'21"	01:19'37"

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