劉欽祺 2019/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉欽祺高雄
ID 49970

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5.1 km | 00:33:25 | 06:36/km

日期: 2019-04-16 21:39 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 5548 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'07" / 06'43" / 06'37" / 06'07" / 06'26" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'12"

(07'12")

07'10" (+01'04")

1002 / 1002

163 / 85

2

06'42"

(13'54")

06'41" (+00'35")

1002 / 2004

164 / 90

3

06'38"

(20'32")

06'36" (+00'30")

1004 / 3009

165 / 91

4

06'09"

(26'41")

06'06"

1007 / 4017

167 / 97

5

06'24"

(33'05")

06'22" (+00'16")

1005 / 5022

169 / 92

6

00'20"

(33'25")

06'06"

54 / 5077

162 / 100

4月累積里程 : 103.07 km

美津濃 Rider 20 累積 : 1477.6 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, Sunny Chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'43"	00:13'50"
3	06'37"	00:20'27"
4	06'07"	00:26'34"
5	06'26"	00:33'00"
5.1	07'38"	00:33'25"

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朋友動態

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