5.3 km | 00:32:07 | 06:02/km日期: 2019-04-18 21:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5648 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'13" / 05'58" / 06'04" / 05'58" / 05'56" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'19") | 1008 / 1008 | 171 / 93 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2008 | 176 / 95 |
| 3 | | 06'01" (+00'07") | 1005 / 3014 | 176 / 93 |
| 4 | | 05'55" (+00'01") | 1005 / 4019 | 177 / 94 |
| 5 | | 05'56" (+00'02") | 1005 / 5025 | 176 / 95 |
| 6 | | 05'53" | 322 / 5348 | 176 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.91 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
1339.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'58" | 00:12'11" |
| 3 | 06'04" | 00:18'15" |
| 4 | 05'58" | 00:24'13" |
| 5 | 05'56" | 00:30'09" |
| 5.3 | 06'05" | 00:32'07" |
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