廖俊欽 2019/04/24 訓練日誌

廖俊欽高雄
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廖俊欽

10.6 km | 01:05:13 | 06:10/km

日期: 2019-04-24 17:36 - 地點: 田園小俓 - 天氣: 大日頭 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'18" / 06'18" / 06'11" / 06'08" / 06'11" / 06'11" / 06'09" / 06'00" / 06'06" / 06'06" / 06'41" /

每次只要完成了一個目標就會懶散.耍廢了十來天.真害.

4月累積里程 : 103.10 km

母子鱷魚🐊ㄚ拖白累積 : 682.9 km

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林心德我也是一場賽事完都至少要軟爛一星期

2019-04-25 14:10 ·

1 個人推

Penny Wang 臉紅紅 me too 👶👧

2019-04-26 09:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'18"	00:12'36"
3	06'11"	00:18'47"
4	06'08"	00:24'55"
5	06'11"	00:31'06"
6	06'11"	00:37'17"
7	06'09"	00:43'26"
8	06'00"	00:49'26"
9	06'06"	00:55'32"
10	06'06"	01:01'38"
10.6	06'20"	01:05'19"

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