taming 2019/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

taming 嘉義
ID 260629

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5.0 km | 00:32:49 | 06:33/km

日期: 2019-04-15 19:23 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'49" / 08'37" / 06'15" / 06'25" / 06'22" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'47"

(13'36")

06'47" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'22"

(19'58")

06'22" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'25"

(26'24")

06'25" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'21"

(32'46")

06'21"

1000 / 5000

6

00'03"

(32'49")

05'37"

9 / 5009

4月累積里程 : 223.13 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Money, LuLu Chiu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	08'37"	00:15'26"
3	06'15"	00:21'41"
4	06'25"	00:28'06"
5	06'22"	00:34'28"
5.0	05'04"	00:34'31"

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