10.2 km | 00:53:45 | 05:16/km日期: 2019-04-17 18:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C
Pace: 04'52" / 05'00" / 05'00" / 05'08" / 05'07" / 05'26" / 05'25" / 05'29" / 05'28" / 05'21" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+02'26") | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'00" | 00:09'52" |
| 3 | 05'00" | 00:14'52" |
| 4 | 05'08" | 00:20'00" |
| 5 | 05'07" | 00:25'07" |
| 6 | 05'26" | 00:30'33" |
| 7 | 05'25" | 00:35'58" |
| 8 | 05'29" | 00:41'27" |
| 9 | 05'28" | 00:46'55" |
| 10 | 05'21" | 00:52'16" |
| 10.2 | 07'20" | 00:53'46" |
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