5.4 km | 00:30:01 | 05:32/km日期: 2019-04-15 18:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 05'56" / 05'37" / 05'31" / 05'30" / 05'00" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'46") | 424 / 5424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'37" | 00:11'33" |
| 3 | 05'31" | 00:17'04" |
| 4 | 05'30" | 00:22'34" |
| 5 | 05'00" | 00:27'34" |
| 5.4 | 05'48" | 00:30'02" |
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