10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km日期: 2019-04-17 05:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 05'05" / 04'52" / 04'48" / 04'52" / 04'53" / 04'54" / 04'53" / 04'55" / 04'47" / 04'23" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'06" | 163 / 10163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
186.19 km 
NIKE LunarEpic Flyknit 累積 :
558.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'52" | 00:09'57" |
| 3 | 04'48" | 00:14'45" |
| 4 | 04'52" | 00:19'37" |
| 5 | 04'53" | 00:24'30" |
| 6 | 04'54" | 00:29'24" |
| 7 | 04'53" | 00:34'17" |
| 8 | 04'55" | 00:39'12" |
| 9 | 04'47" | 00:43'59" |
| 10 | 04'23" | 00:48'22" |
| 10.2 | 04'10" | 00:49'03" |
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