朱國進 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

朱國進台南
ID 255016

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9.2 km | 01:00:38 | 06:37/km

日期: 2019-04-21 08:38 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'51" / 05'49" / 06'18" / 06'17" / 06'32" / 06'42" / 07'05" / 07'26" / 07'22" / 08'01" /

基本訓練

4月累積里程 : 40.66 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

開心廚王以家庭為重, Liang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'49"	00:11'40"
3	06'18"	00:17'58"
4	06'17"	00:24'15"
5	06'32"	00:30'47"
6	06'42"	00:37'29"
7	07'05"	00:44'34"
8	07'26"	00:52'00"
9	07'22"	00:59'22"
9.2	08'08"	01:00'39"

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