Alan Wang 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Wang 台南
ID 37849

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18.7 km | 02:22:52 | 07:37/km

日期: 2014-05-31 05:56 - 卡路里: 1214 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 07'14" / 06'24" / 06'35" / 06'45" / 06'28" / 06'51" / 07'02" / 08'08" / 08'23" / 07'52" / 07'46" / 08'23" / 07'51" / 07'57" / 08'18" / 07'41" / 07'44" / 07'50" / 07'17" /

基本訓練

5月累積里程 : 61.81 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

liu hsuan, 靜山和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'24"	00:13'38"
3	06'35"	00:20'13"
4	06'45"	00:26'58"
5	06'28"	00:33'26"
6	06'51"	00:40'17"
7	07'02"	00:47'19"
8	08'08"	00:55'27"
9	08'23"	01:03'50"
10	07'52"	01:11'42"
11	07'46"	01:19'28"
12	08'23"	01:27'51"
13	07'51"	01:35'42"
14	07'57"	01:43'39"
15	08'18"	01:51'57"
16	07'41"	01:59'38"
17	07'44"	02:07'22"
18	07'50"	02:15'12"
18.8	06'50"	02:20'31"

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朋友動態

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