10.1 km | 00:56:47 | 05:37/km日期: 2019-04-15 18:41 - 總爬升: 406 m - 地點: 四維公園 - 平均心率: 140 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 05'51" / 05'37" / 05'36" / 05'23" / 06'05" / 05'34" / 05'24" / 05'28" / 05'17" / 05'55" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+01'10") | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.69 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
55.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'37" | 00:11'28" |
| 3 | 05'36" | 00:17'04" |
| 4 | 05'23" | 00:22'27" |
| 5 | 06'05" | 00:28'32" |
| 6 | 05'34" | 00:34'06" |
| 7 | 05'24" | 00:39'30" |
| 8 | 05'28" | 00:44'58" |
| 9 | 05'17" | 00:50'15" |
| 10 | 05'55" | 00:56'10" |
| 10.1 | 06'24" | 00:56'48" |
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