魏健平 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

魏健平新北市
ID 374215

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30.2 km | 01:54:19 | 15.8 km/h

日期: 2019-04-14 07:18 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'00"

(04'00")

15.06 (-6.49)

1000 / 1000

2

03'24"

(07'24")

17.65 (-3.91)

995 / 1996

3

04'33"

(11'57")

15.19 (-6.37)

1151 / 3147

4

03'49"

(15'46")

13.74 (-7.82)

870 / 4018

5

03'18"

(19'04")

18.18 (-3.38)

997 / 5015

展開計圈分析

4月累積里程 : 626.53 km

Android - Sony D6653 上傳 | 5 years ago

徐文良, 陳禎祥和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

三鐵缺一帖

2019-04-14 17:35 ·

三鐵缺一帖 ⬆️可以幫忙回收嗎？

2019-04-14 17:35 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.0	-9.8 %
2	17.4	-5.3 %
3	13.3	5.2 %
4	15.9	-7.5 %
5	17.9	-11.5 %
6	17.1	-4.7 %
7	17.7	4.2 %
8	18.8	9.0 %
9	18.6	-7.2 %
10	18.3	-3.3 %
11	15.3	3.0 %
12	14.2	-3.6 %
13	18.9	3.8 %
14	17.5	2.0 %
15	17.6	-3.5 %
16	13.1	5.8 %
17	15.3	-2.5 %
18	14.0	-4.8 %
19	15.3	4.5 %
20	13.7	-2.8 %
21	16.3	4.4 %
22	13.5	6.7 %
23	15.9	-2.0 %
24	14.8	4.0 %
25	17.1	3.5 %
26	17.4	-3.0 %
27	20.3	-3.7 %
28	21.4	-2.9 %
29	19.1	-4.1 %
30	9.7	5.0 %
30.2	15.8	-14.0 %

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