3.0 km | 00:21:28 | 07:06/km日期: 2019-04-20 15:05 - 地點: 興仁公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'44" / 07'00" / 06'37" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
31.49 km 
Saucony Ride 8 累積 :
365.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'00" | 00:14'44" |
| 3 | 06'37" | 00:21'21" |
| 3.0 | 05'25" | 00:21'28" |
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