11.1 km | 01:06:21 | 06:00/km日期: 2019-04-14 17:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 23°C
Pace: 05'19" / 05'27" / 05'30" / 05'25" / 05'49" / 06'27" / 05'42" / 07'09" / 06'15" / 05'42" / 05'47" / 31'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'27" | 00:10'46" |
| 3 | 05'30" | 00:16'16" |
| 4 | 05'25" | 00:21'41" |
| 5 | 05'49" | 00:27'30" |
| 6 | 06'27" | 00:33'57" |
| 7 | 05'42" | 00:39'39" |
| 8 | 07'09" | 00:46'48" |
| 9 | 06'15" | 00:53'03" |
| 10 | 05'42" | 00:58'45" |
| 11 | 05'47" | 01:04'32" |
| 11.1 | 31'45" | 01:06'21" |
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