10.5 km | 01:49:18 | 10:22/km日期: 2019-04-13 06:46 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 09'04" / 08'45" / 08'38" / 09'02" / 08'48" / 08'38" / 09'06" / 08'57" / 23'42" / 09'23" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'06" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'56" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 23'42" (+15'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'22" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'49" (+01'11") | 536 / 10536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 08'45" | 00:17'49" |
| 3 | 08'38" | 00:26'27" |
| 4 | 09'02" | 00:35'29" |
| 5 | 08'48" | 00:44'17" |
| 6 | 08'38" | 00:52'55" |
| 7 | 09'06" | 01:02'01" |
| 8 | 08'57" | 01:10'58" |
| 9 | 23'42" | 01:34'40" |
| 10 | 09'23" | 01:44'03" |
| 10.5 | 09'48" | 01:49'19" |
展開計圈分析
留言 
