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    陳旻傑 嘉義
    ID 227026
    148 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳旻傑
    23.2 km | 01:19:09 | 17.6 km/h
    日期: 2019-04-13 07:59 - 平均心率: 77 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(43)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'32"  (03'32")
    		17.06 (-5.30)1000 / 1000
    2
    03'05"  (06'37")
    		19.67 (-2.69)1008 / 2009
    3
    02'54"  (09'31")
    		20.93 (-1.43)1011 / 3020
    4
    02'48"  (12'19")
    		21.56 (-0.80)1003 / 4024
    5
    04'55"  (17'14")
    		12.37 (-9.99)1010 / 5035
    展開計圈分析
    6
    05'49"  (23'03")
    		10.40 (-11.96)1008 / 6043
    7
    04'58"  (28'01")
    		12.20 (-10.16)1008 / 7052
    8
    02'44"  (30'45")
    		22.22 (-0.14)1006 / 8059
    9
    03'00"  (33'45")
    		20.11 (-2.25)1003 / 9062
    10
    03'10"  (36'55")
    		19.15 (-3.21)1009 / 10071
    11
    03'34"  (40'29")
    		16.98 (-5.38)1005 / 11076
    12
    03'22"  (43'51")
    		18.00 (-4.36)1010 / 12086
    13
    03'51"  (47'42")
    		15.72 (-6.64)1007 / 13093
    14
    03'03"  (50'45")
    		19.78 (-2.58)1000 / 14094
    15
    03'19"  (54'04")
    		18.27 (-4.09)1006 / 15100
    16
    02'42"  (56'46")
    		22.361004 / 16105
    17
    03'30"  (01:00'16")
    		17.31 (-5.05)1006 / 17112
    18
    02'50"  (01:03'06")
    		21.30 (-1.06)1002 / 18114
    19
    03'02"  (01:06'08")
    		19.89 (-2.47)1002 / 19116
    20
    02'55"  (01:09'03")
    		20.81 (-1.55)1006 / 20123
    21
    03'02"  (01:12'05")
    		19.89 (-2.47)1002 / 21125
    22
    02'59"  (01:15'04")
    		20.34 (-2.02)1005 / 22131
    23
    03'18"  (01:18'22")
    		18.37 (-3.99)1005 / 23136
    24
    00'47"  (01:19'09")
    		17.39 (-4.97)226 / 23363
    嘉義
    陳旻傑
    · 留言
    嘉義
    陳旻傑
    · 留言
    嘉義
    陳旻傑
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 215.78 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    陸劍虹, 逐風之魂🦅 和其他 15 人說推
    · 留言
    陳榮南 旻傑早安
    很勤又去騎車

    2019-04-13 10:54 ·
     1 個人推
    陳旻傑 南哥週六愉快
    2019-04-13 10:59 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.21.6 %
    219.5-0.9 %
    320.9-0.6 %
    421.2-0.4 %
    512.5-1.5 %
    610.31.4 %
    711.8-1.7 %
    822.01.5 %
    921.4-1.3 %
    1018.4-0.7 %
    1116.9-0.2 %
    1217.72.0 %
    1317.11.8 %
    1418.6-0.2 %
    1517.82.0 %
    1622.9-1.0 %
    1717.23.5 %
    1821.2-0.4 %
    1919.8-0.7 %
    2020.81.4 %
    2119.63.5 %
    2220.3-0.8 %
    2318.12.0 %
    23.211.8-1.0 %

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