9.9 km | 00:56:26 | 05:40/km日期: 2019-04-14 09:00 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'13" / 06'36" / 05'36" / 05'21" / 05'16" / 06'12" / 05'57" / 05'29" / 05'12" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 929 / 9929 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'36" | 00:12'49" |
| 3 | 05'36" | 00:18'25" |
| 4 | 05'21" | 00:23'46" |
| 5 | 05'16" | 00:29'02" |
| 6 | 06'12" | 00:35'14" |
| 7 | 05'57" | 00:41'11" |
| 8 | 05'29" | 00:46'40" |
| 9 | 05'12" | 00:51'52" |
| 9.9 | 04'55" | 00:56'27" |
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