5.2 km | 00:35:16 | 06:46/km日期: 2019-04-16 20:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 6004 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'27" / 08'00" / 06'00" / 06'33" / 06'17" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'28") | 1002 / 1002 | 168 / 80 |
| 2 | | 07'58" (+02'02") | 1002 / 2005 | 165 / 75 |
| 3 | | 05'56" | 1007 / 3013 | 175 / 95 |
| 4 | | 06'33" (+00'37") | 1007 / 4020 | 170 / 89 |
| 5 | | 06'13" (+00'17") | 1008 / 5028 | 171 / 93 |
| 6 | | 04'43" | 204 / 5233 | 178 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
149.85 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6360.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 08'00" | 00:15'27" |
| 3 | 06'00" | 00:21'27" |
| 4 | 06'33" | 00:28'00" |
| 5 | 06'17" | 00:34'17" |
| 5.2 | 05'03" | 00:35'19" |
留言 
