7.6 km | 01:05:33 | 08:36/km日期: 2019-03-23 10:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 10238 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'55" / 06'56" / 07'08" / 07'40" / 08'14" / 08'10" / 08'14" / 18'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+01'00") | 1000 / 1000 | 157 / 79 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 | 153 / 93 |
| 3 | | 07'11" (+00'12") | 1002 / 3002 | 170 / 81 |
| 4 | | 07'39" (+00'40") | 1000 / 4002 | 166 / 78 |
| 5 | | 08'17" (+01'18") | 1000 / 5003 | 154 / 77 |
| 6 | | 08'09" (+01'10") | 1001 / 6004 | 154 / 79 |
| 7 | | 08'26" (+01'27") | 1000 / 7005 | 144 / 81 |
| 8 | | 17'32" (+10'33") | 614 / 7620 | 151 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'56" | 00:14'51" |
| 3 | 07'08" | 00:21'59" |
| 4 | 07'40" | 00:29'39" |
| 5 | 08'14" | 00:37'53" |
| 6 | 08'10" | 00:46'03" |
| 7 | 08'14" | 00:54'17" |
| 7.6 | 18'09" | 01:05'33" |
展開計圈分析
留言 
