10.5 km | 01:01:43 | 05:54/km日期: 2019-04-11 05:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'43" / 06'06" / 06'16" / 05'58" / 06'03" / 05'56" / 05'41" / 05'39" / 05'27" / 05'25" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'59") | 593 / 593 |
| 2 | | 06'15" (+02'04") | 1000 / 1593 |
| 3 | | 05'48" (+01'37") | 1000 / 2593 |
| 4 | | 05'52" (+01'41") | 1000 / 3593 |
| 5 | | 06'02" (+01'51") | 1000 / 4593 |
| 6 | | 05'53" (+01'42") | 1000 / 5593 |
| 7 | | 05'54" (+01'43") | 1000 / 6593 |
| 8 | | 05'37" (+01'26") | 1000 / 7593 |
| 9 | | 05'32" (+01'21") | 1000 / 8593 |
| 10 | | 05'18" (+01'07") | 1000 / 9593 |
| 11 | | 05'39" (+01'28") | 218 / 9812 |
| 12 | | 04'11" | 9 / 9822 |
| 13 | | 06'10" (+01'59") | 633 / 10455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 227.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 06'06" | 00:14'49" |
| 3 | 06'16" | 00:21'05" |
| 4 | 05'58" | 00:27'03" |
| 5 | 06'03" | 00:33'06" |
| 6 | 05'56" | 00:39'02" |
| 7 | 05'41" | 00:44'43" |
| 8 | 05'39" | 00:50'22" |
| 9 | 05'27" | 00:55'49" |
| 10 | 05'25" | 01:01'14" |
| 10.5 | 06'08" | 01:04'02" |
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