8.0 km | 00:40:26 | 05:02/km日期: 2019-04-12 17:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'40" / 05'12" / 05'04" / 05'02" / 05'16" / 05'04" / 04'07" / 05'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'54" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
173.01 km 
Nike Vaporfly 4% flyknit (blue) 累積 :
709.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'12" | 00:10'52" |
| 3 | 05'04" | 00:15'56" |
| 4 | 05'02" | 00:20'58" |
| 5 | 05'16" | 00:26'14" |
| 6 | 05'04" | 00:31'18" |
| 7 | 04'07" | 00:35'25" |
| 8 | 05'04" | 00:40'29" |
| 8.0 | 04'12" | 00:40'31" |
展開計圈分析
留言 
