7.0 km | 00:34:42 | 04:55/km日期: 2019-04-13 17:59 - 平均心率: 177 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 05'26" / 04'53" / 04'56" / 04'52" / 04'48" / 04'46" / 04'46" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.16 km 
ASICS DynaFlyte 3 累積 :
335.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'53" | 00:10'19" |
| 3 | 04'56" | 00:15'15" |
| 4 | 04'52" | 00:20'07" |
| 5 | 04'48" | 00:24'55" |
| 6 | 04'46" | 00:29'41" |
| 7 | 04'46" | 00:34'27" |
| 7.1 | 04'55" | 00:34'43" |
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