afu 2019/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

afu 新竹
ID 8912

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5.1 km | 00:24:10 | 04:44/km

日期: 2019-04-11 11:40 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 04'35" / 04'17" / 05'41" / 04'46" / 04'23" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

04'35" (+00'18")

1000 / 1000

2

04'17"

(08'52")

04'17"

1000 / 2000

3

05'40"

(14'33")

05'40" (+01'23")

1000 / 3000

4

04'46"

(19'19")

04'46" (+00'29")

1000 / 4000

5

04'23"

(23'42")

04'23" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'28"

(24'10")

05'07" (+00'50")

91 / 5091

4月累積里程 : 137.54 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Fandy, Tc Tuan 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'17"	00:08'52"
3	05'41"	00:14'33"
4	04'46"	00:19'19"
5	04'23"	00:23'42"
5.1	05'06"	00:24'10"

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