小城 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

小城高雄
ID 25574

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6.1 km | 00:35:38 | 05:51/km

日期: 2014-05-29 05:41 - 地點: 巷子繞圈 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 05'38" / 05'55" / 05'58" / 05'40" / 06'04" / 05'49" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'35"

1012 / 1012

2

06'00"

(11'40")

05'56" (+00'21")

1009 / 2021

3

06'02"

(17'42")

05'57" (+00'22")

1012 / 3033

4

05'43"

(23'25")

05'41" (+00'06")

1005 / 4038

5

06'06"

(29'31")

06'03" (+00'28")

1006 / 5045

展開計圈分析

輕鬆跑,放暑假了本想休息到月底,還是忍不住早起晨跑..

5月累積里程 : 261.37 km

adidas 練累積 : 3166.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

葉丰（赤客）, kelly 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'55"	00:11'33"
3	05'58"	00:17'31"
4	05'40"	00:23'11"
5	06'04"	00:29'15"
6	05'49"	00:35'04"
6.1	06'28"	00:35'38"

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