5.4 km | 00:38:48 | 07:11/km日期: 2019-04-10 19:39 - 平均心率: 125 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'20" / 05'59" / 06'23" / 06'13" / 08'27" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'08") | 402 / 5402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
221.96 km 
puma sequence 累積 :
2526.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 05'59" | 00:15'19" |
| 3 | 06'23" | 00:21'42" |
| 4 | 06'13" | 00:27'55" |
| 5 | 08'27" | 00:36'22" |
| 5.4 | 06'02" | 00:38'48" |
留言 
