11.0 km | 01:02:09 | 05:38/km日期: 2019-04-15 20:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11094 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'47" / 05'34" / 05'32" / 05'33" / 05'37" / 05'37" / 05'47" / 05'36" / 05'37" / 05'23" / 05'34" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'26") | 1001 / 1001 | 168 / 102 |
| 2 | | 05'35" (+00'14") | 1003 / 2004 | 175 / 101 |
| 3 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 3005 | 177 / 100 |
| 4 | | 05'33" (+00'12") | 1001 / 4006 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'37" (+00'16") | 1002 / 5009 | 180 / 98 |
| 6 | | 05'40" (+00'19") | 1001 / 6010 | 181 / 96 |
| 7 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 7011 | 182 / 95 |
| 8 | | 05'38" (+00'17") | 1002 / 8013 | 180 / 98 |
| 9 | | 05'43" (+00'22") | 1001 / 9015 | 179 / 97 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10016 | 178 / 104 |
| 11 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 11017 | 179 / 99 |
| 12 | | 09'20" (+03'59") | 10 / 11027 | 160 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'34" | 00:11'21" |
| 3 | 05'32" | 00:16'53" |
| 4 | 05'33" | 00:22'26" |
| 5 | 05'37" | 00:28'03" |
| 6 | 05'37" | 00:33'40" |
| 7 | 05'47" | 00:39'27" |
| 8 | 05'36" | 00:45'03" |
| 9 | 05'37" | 00:50'40" |
| 10 | 05'23" | 00:56'03" |
| 11 | 05'34" | 01:01'37" |
| 11.0 | 18'50" | 01:02'09" |
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