5.4 km | 02:01:06 | 22:22/km日期: 2019-04-10 12:55 - 平均心率: 105 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 15'24" / 49'16" / 167'24" / 27'28" / 41'05" / 15'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'15" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'53" (+11'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'28" (+12'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'34" (+12'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'48" (+00'25") | 411 / 5411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 235.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'24" | 00:15'24" |
| 2 | 49'16" | 01:04'40" |
| 3 | 167'24" | 03:52'04" |
| 4 | 27'28" | 04:19'32" |
| 5 | 41'05" | 05:00'37" |
| 5.4 | 15'49" | 05:07'08" |
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