10.2 km | 00:55:21 | 05:25/km日期: 2019-04-10 10:25 - 地點: 300公尺暖身場 - 平均心率: 130 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 10132 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'33" / 05'23" / 05'24" / 05'21" / 05'27" / 05'30" / 05'20" / 05'11" / 06'13" / 04'58" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'35") | 1007 / 1007 | 179 / 100 |
| 2 | | 05'20" (+00'24") | 1008 / 2016 | 181 / 103 |
| 3 | | 05'24" (+00'28") | 1008 / 3025 | 182 / 101 |
| 4 | | 05'18" (+00'22") | 1011 / 4036 | 182 / 103 |
| 5 | | 05'23" (+00'27") | 1008 / 5044 | 183 / 101 |
| 6 | | 05'24" (+00'28") | 1007 / 6052 | 183 / 100 |
| 7 | | 05'18" (+00'22") | 1005 / 7058 | 184 / 102 |
| 8 | | 05'12" (+00'16") | 1007 / 8065 | 186 / 102 |
| 9 | | 06'11" (+01'15") | 1009 / 9075 | 177 / 90 |
| 10 | | 04'56" | 1009 / 10084 | 188 / 107 |
| 11 | | 04'39" | 189 / 10274 | 185 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 393.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'23" | 00:10'56" |
| 3 | 05'24" | 00:16'20" |
| 4 | 05'21" | 00:21'41" |
| 5 | 05'27" | 00:27'08" |
| 6 | 05'30" | 00:32'38" |
| 7 | 05'20" | 00:37'58" |
| 8 | 05'11" | 00:43'09" |
| 9 | 06'13" | 00:49'22" |
| 10 | 04'58" | 00:54'20" |
| 10.2 | 05'21" | 00:55'21" |
展開計圈分析
留言 
