H.F. Wang 2012/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

H.F. Wang 台南
ID 1045

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6.5 km | 00:53:05 | 08:12/km

日期: 2012-12-22 20:44 - 地點: 台南東寧運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'11" / 06'17" / 08'43" / 08'55" / 09'45" / 09'00" / 11'12" /

去花園夜市買晚餐吃，真的吃太飽了，跑的有點不舒服。

12月累積里程 : 122.01 km

SKECHERS GOrun 累積 : 434.9 km

M1 上傳 | 11 years ago

鍾宸亦(船長), 王碩襦和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	06'17"	00:11'28"
3	08'43"	00:20'11"
4	08'55"	00:29'06"
5	09'45"	00:38'51"
6	09'00"	00:47'51"
6.5	11'12"	00:53'05"

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