5.5 km | 01:32:27 | 16:51/km日期: 2019-04-24 19:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 08'33" / 14'45" / 35'38" / 10'12" / 10'59" / 25'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'45" (+06'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'37" (+27'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'59" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'32" (+16'59") | 482 / 5482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 13.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 14'45" | 00:23'18" |
| 3 | 35'38" | 00:58'56" |
| 4 | 10'12" | 01:09'08" |
| 5 | 10'59" | 01:20'07" |
| 5.5 | 25'33" | 01:32'27" |
留言 
