5.3 km | 00:40:33 | 07:43/km日期: 2019-04-08 22:14 - 平均心率: 168 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'49" / 06'17" / 06'54" / 07'58" / 09'00" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'24") | 974 / 2974 |
| 4 | | 07'53" (+01'35") | 1000 / 3974 |
| 5 | | 09'04" (+02'46") | 1000 / 4974 |
| 6 | | 13'11" (+06'53") | 281 / 5255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 237.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'17" | 00:13'06" |
| 3 | 06'54" | 00:20'00" |
| 4 | 07'58" | 00:27'58" |
| 5 | 09'00" | 00:36'58" |
| 5.3 | 10'06" | 00:39'33" |
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