10.3 km | 00:54:00 | 05:13/km日期: 2019-04-07 05:47 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 10738 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'48" / 05'15" / 05'13" / 05'15" / 05'19" / 05'14" / 05'08" / 05'05" / 04'51" / 05'06" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+01'00") | 1003 / 1003 | 188 / 91 |
| 2 | | 05'13" (+00'26") | 1005 / 2008 | 197 / 97 |
| 3 | | 05'12" (+00'25") | 1002 / 3011 | 198 / 96 |
| 4 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 4011 | 199 / 95 |
| 5 | | 05'18" (+00'31") | 1002 / 5014 | 200 / 94 |
| 6 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 6014 | 199 / 95 |
| 7 | | 05'06" (+00'19") | 1013 / 7028 | 201 / 97 |
| 8 | | 05'03" (+00'16") | 1003 / 8031 | 201 / 98 |
| 9 | | 04'47" | 1000 / 9032 | 202 / 103 |
| 10 | | 05'06" (+00'19") | 1007 / 10039 | 200 / 97 |
| 11 | | 05'10" (+00'23") | 328 / 10368 | 201 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 307.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'15" | 00:11'03" |
| 3 | 05'13" | 00:16'16" |
| 4 | 05'15" | 00:21'31" |
| 5 | 05'19" | 00:26'50" |
| 6 | 05'14" | 00:32'04" |
| 7 | 05'08" | 00:37'12" |
| 8 | 05'05" | 00:42'17" |
| 9 | 04'51" | 00:47'08" |
| 10 | 05'06" | 00:52'14" |
| 10.3 | 05'22" | 00:54'00" |
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