11.1 km | 01:30:26 | 08:10/km日期: 2019-04-10 06:37 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'05" / 07'01" / 08'49" / 09'40" / 07'50" / 08'06" / 07'06" / 06'26" / 07'12" / 12'53" / 07'45" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+03'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'52" (+06'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+01'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'27" (+02'01") | 68 / 11068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'01" | 00:14'06" |
| 3 | 08'49" | 00:22'55" |
| 4 | 09'40" | 00:32'35" |
| 5 | 07'50" | 00:40'25" |
| 6 | 08'06" | 00:48'31" |
| 7 | 07'06" | 00:55'37" |
| 8 | 06'26" | 01:02'03" |
| 9 | 07'12" | 01:09'15" |
| 10 | 12'53" | 01:22'08" |
| 11 | 07'45" | 01:29'53" |
| 11.1 | 08'30" | 01:30'28" |
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