12.6 km | 01:21:01 | 06:25/km日期: 2019-04-07 06:37 - 總爬升: 219 m - 地點: 西湖柚子山 - 平均心率: 114 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 10'46" / 05'44" / 05'39" / 05'49" / 06'00" / 08'22" / 09'52" / 08'52" / 08'01" / 07'47" / 05'59" / 09'37" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+02'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'32" (+00'04") | 611 / 12611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.67 km 
亞瑟士 虎4 累積 :
1779.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 05'44" | 00:16'30" |
| 3 | 05'39" | 00:22'09" |
| 4 | 05'49" | 00:27'58" |
| 5 | 06'00" | 00:33'58" |
| 6 | 08'22" | 00:42'20" |
| 7 | 09'52" | 00:52'12" |
| 8 | 08'52" | 01:01'04" |
| 9 | 08'01" | 01:09'05" |
| 10 | 07'47" | 01:16'52" |
| 11 | 05'59" | 01:22'51" |
| 12 | 09'37" | 01:32'28" |
| 12.6 | 05'31" | 01:35'51" |
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