蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

25.9 km | 03:21:43 | 07:47/km

日期: 2019-04-07 06:46 - 總爬升: 528 m - 地點: 永和山水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1282 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 05'40" / 05'51" / 06'41" / 08'34" / 06'55" / 08'03" / 06'44" / 06'20" / 07'10" / 13'37" / 06'08" / 06'10" / 07'21" / 10'55" / 09'14" / 11'46" / 09'17" / 06'23" / 06'56" / 05'43" / 11'03" / 08'25" / 08'12" / 06'37" / 06'33" / 06'01" /

退酸～精典25吃到吐！嘆！！！

4月累積里程 : 217.99 km

Epson 上傳 | 5 years ago

陳曾文, 蔡坤諭和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'51"	00:11'31"
3	06'41"	00:18'12"
4	08'34"	00:26'46"
5	06'55"	00:33'41"
6	08'03"	00:41'44"
7	06'44"	00:48'28"
8	06'20"	00:54'48"
9	07'10"	01:01'58"
10	13'37"	01:15'35"
11	06'08"	01:21'43"
12	06'10"	01:27'53"
13	07'21"	01:35'14"
14	10'55"	01:46'09"
15	09'14"	01:55'23"
16	11'46"	02:07'09"
17	09'17"	02:16'26"
18	06'23"	02:22'49"
19	06'56"	02:29'45"
20	05'43"	02:35'28"
21	11'03"	02:46'31"
22	08'25"	02:54'56"
23	08'12"	03:03'08"
24	06'37"	03:09'45"
25	06'33"	03:16'18"
25.9	06'00"	03:21'43"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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